足と向き合う👣

こんなお悩みやありませんか・・・？

「足」や「靴」のことで悩んでいたり、「フットケア」や「足育」など足に関心がある。
でも、何から始めればよいかわからない・・・。
・・・そうですよね。「結局、何をしたらいいの？」と思う方も少なくありません。

そのような方は　自分の足をよーく見てみましょう！

自分の足のことをどのくらい知っていますか？

足の長さは？幅は？
タコやウオノメはないですか？
足の関節の動きはどうでしょう・・・。

靴を選ぶにしても、フットケアをするにしても、
自分の足のことを知らないことにはスタートできません。

カウンセリングをすると
・思っていたより大きい（小さい）靴がベストだった
・幅広ではなかった。
・言われてみると〇〇に悩んでいた。
・悩みの原因がわかった。
といった声を聞くことがあります。

と言っても自分の足を観察してもわからないことが多いと思います。
まずはPO-Linksのカウンセリングを受けてみませんか。

足は、私たちが日常的に行う多くの活動（立つ・歩く・走る・スキップする）に不可欠です。
つまり、健康的な足は健康的な生活の基盤となるのです。

フットケア（フット＋ケア）は足のお手入れのこと。そして、足の健康と快適さを維持するために必要なプロセスです。
それが不十分だと、足の皮膚や爪の問題、足の痛みや不快感に繋がってします。
また、この問題をそのままにすると、活動の妨げになってしまいます。
さらには、全身の健康に影響を及ぼすことも・・・。

日常生活や運動による負荷

足は、私たちが活動する上で、常に負荷を受けています。また、長時間立ちっぱなしや歩きっぱなし、ヒールの高い靴を履くと負担も大きくなり、痛みや不快感を引き起こしてしまうこともあります。
年齢による変化

年齢を重ねるにつれ、足の筋肉や骨、関節などの構造に変化が起こります。これらの変化が原因で足の機能低下や痛み、感染症などを引き起こすことがあります。
病気や障害

糖尿病、循環器系の疾患、足の骨折や捻挫などの病気や障害が、足の健康に影響を与えることがあります。これらの病気や障害によって、足の血行不良や感染症、慢性的な痛みなどが引き起こされることがあります。